心情总是郁闷怎么办？ 时间：2026-02-01 23:02:00 浏览：860次 心情总是郁闷时应当及时找方法帮助舒缓，可以找亲近的亲人朋友倾诉聊天，也可以去自己喜欢的城市以及景区旅游，或者参加一些娱乐性活动，还可以去室外做体育活动。而如果经过以上方法无法缓解，就要及时咨询专业心理医生，避免患上抑郁症等精神疾病。 标签：郁闷,心情
